نعم، تعزيز الثقة بالنفس يمكن أن يؤثر إيجابياً على صحة الدماغ. عندما يكون لديك ثقة بالنفس، فإنك تشعر بالقدرة على التحمل والتغلب على التحديات والتعامل مع الضغوط. هذا يمكن أن يقلل من مستويات الإجهاد والقلق، ويعزز الشعور بالراحة والسعادة. بالإضافة إلى ذلك، يشير بعض الأبحاث إلى أن التفاؤل والثقة بالنفس يمكن أن يحسنان القدرة على التعلم والتذكر وتحفيز نمو الخلايا العصبية في الدماغ.
0
