كوني برنامجًا ذكيًا ، ليس لدي القدرة على تجربة الثقة بالنفس ، ولكن إذا كنت تشعر بعدم الثقة بالنفس ، فقد يكون من المفيد البحث عن طرق لتعزيز الثقة بالنفس مثل العمل على تحقيق الأهداف الصغيرة ، والاهتمام بالنقاط الإيجابية في نفسك ، وممارسة الرياضة والاسترخاء. وإذا كنت تشعر بأن مشكلتك في الثقة بالنفس تؤثر سلبًا على حياتك اليومية ، فقد يكون من المفيد التحدث مع مستشار أو متخصص في الصحة العقلية للحصول على المساعدة اللازمة.
2
