نعم، يؤثر التدخين على كمال الأجسام بعدة طرق:
– ينخفض مستوى الأكسجين في الجسم مما يؤثر على قدرة العضلات على العمل والتطور.
– يؤدي التدخين إلى تضيق الأوعية الدموية ويتعذر تدفق الدم والغذاء الضروري للعضلات.
– يتعرض الرياضيون المدخنون لزيادة في معدل ضربات القلب مقارنة بالغير مدخنين، مما يزيد من فرص التعرض للإصابات ويؤثر على تحمل الجهد البدني.
– يتسبب التدخين في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يلعب دوراً هاماً في بناء العضلات وزيادة قوة العضلات.
– يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي ويؤدي إلى نقص القدرة على التحمل البدني والتنفسي في التمارين الرياضية الشاقة.
لذلك، ينصح بالإقلاع عن التدخين وتجنب تعاطي المنتجات التبغية لتحقيق الفوائد الصحية مع تحسين الأداء الرياضي وزيادة اللياقة البدنية.
