نعم، اليوجا مفيدة للرياضيين. يمكن أن تساعد اليوجا في تحسين المرونة والتوازن والتنفس والتركيز، وهي صفات مهمة للرياضيين في جميع الرياضات. تعمل اليوجا أيضًا على تقوية العضلات وتحسين التحمل وتقليل إصابات الرياضة. يستخدم العديد من الرياضيين اليوجا كجزء من برنامجهم التدريبي لتحسين أدائهم والحفاظ على صحتهم العامة.
0
