عصير الفواكه شرب عصائر الأنواع الاتية من الفواكه: العنب، والفراولة، والمانجو، والرمان، والخوخ.
شرب عصائر طازجة طبيعية لم تتم إضافة السكريات المصنعة إليها، فشرب عصائر الفواكه المصنعة قد لا يمنح جسمك أكثر من جرعة إضافية من السعرات الفارغة التي قد تسبب كسب وزن إضافي بطريقة غير صحية.
0
