تعتمد زيادة الوزن على العصير على محتواه من السعرات الحرارية. إذا كان العصير يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب السكر المضاف أو العناصر الغذائية الأخرى مثل الدهون أو البروتينات، فقد يؤدي تناول كميات كبيرة من العصير إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، إذا تم استهلاك العصير بانتظام وفي كميات معتدلة وداخل إطار نظام غذائي متوازن، فربما لا يكون له تأثير كبير على الوزن. يفضل دائمًا استشارة أخصائي تغذية للحصول على نصيحة مخصصة للوزن والتغذية الصحية.
0
