لا، العصائر بدون سكر لا تزيد الوزن مثل العصائر الغنية بالسكر. إذا تم استهلاكها بشكل منتظم وبمعتدل، فإن العصائر الطبيعية بدون سكر يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومساهمة في فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن استهلاك كميات كبيرة من العصائر بدون سكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن إذا لم يتم ممارسة الرياضة والنشاط البدني الكافي.
0
