العصائر المعلبة قد تحتوي على محتوى عالي من السكر والمواد الحافظة والملونات الصناعية. وعلى الرغم من أنها تحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن، فإنها تفتقر إلى الألياف الطبيعية التي تتواجد في الفواكه الطازجة. لذا، فإن تناول العصائر المعلبة بشكل معتدل وباعتدال يعتبر أمرًا مقبولًا، ولكن من الأفضل تناول العصائر الطازجة وغير المعلبة بشكل أساسي للاستفادة الكاملة من مغذيات الفواكه.
0
