نعم، السكون هو عامل مهم لصحة العقلية والنفسية. فالعديد من الدراسات أثبتت أن الإنسان بحاجة إلى الاسترخاء والتأمل والتفكير الهادئ لتحسين حالته النفسية والعقلية. وعلى العكس، عدم الحصول على السكون اللازم قد يؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب وغيرها من الأمراض النفسية. لذلك، يجب على الإنسان التفكير في توزيع وقته بين العمل والراحة والترفيه والتأمل.
0
