السباحة

هل السباحة تؤدي إلى زيادة طقطقة المفاصل؟

لا، السباحة عادة ما تكون أكثر ملاءمة للمفاصل من الأنشطة الأخرى. تساهم الماء في تقليل الوزن الذي يتحمله الجسم، مما يقلل من الضغط الذي يتعرض له المفاصل أثناء الحركة. بالإضافة إلى ذلك، فإن السباحة تعمل على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام، مما يمكن أن يقلل من آلام المفاصل ويحسن حركتها. ومع ذلك، قد يكون هناك عوامل أخرى تؤثر على طقطقة المفاصل مثل التهاب المفاصل أو إصابات سابقة، ويمكن أن تتطلب استشارة طبية إذا كانت الطقطقة مزعجة أو تسبب ألمًا شديدًا.

زر الذهاب إلى الأعلى

هذا المحتوى محمي من النسخ لمشاركته يرجى استعمال أزرار المشاركة السريعة أو تسخ الرابط !!