“المنظومة الغذائية الجديدة لهزيمة السكر: كيف تستطيع محاربة السكر وتحقيق الرشاقة والصحة”
عندما أطلق كتاب “هزيمة السكر!” قبل حوالي خمس سنوات، لقد أصبح على الفور ظاهرة في عالم الحمية ونمط الحياة، حيث ارتقى إلى المرتبة الأولى في قائمة أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز، واعتنقه الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء البلاد. اكتشف الأفراد الراضون عن نظام “هزيمة السكر!” أنه من خلال اختيار الكربوهيدرات الصحيحة وخفض كمية السكر في نظامهم الغذائي، يمكنهم التخلص من الوزن الذي فشلوا في تخفيفه باستخدام حميات أخرى. الآن، تم تحديث برنامج فقدان الوزن الذي اجتاح البلاد بالكامل تمامًا – مع إدراج جميع الاكتشافات الغذائية الجديدة والإحصائيات الصحية والدراسات العلمية الأحدث، بما في ذلك آخر التطورات في مستويات الجلوكوز. بناءً على مبادئ غذائية صحيحة، يظل “هزيمة السكر!” برنامجًا فعالًا للغاية يعرض لك كيفية تقليل كمية السكر في حياتك (دون الشعور بالحرمان) من خلال وصفات سهلة الاستخدام وخطط غذائية سهلة المتابعة. في هذا الطبعة الجديدة، ستكتشف: – مناقشة حول الوقاية، لا تزال هي الطبيعة الأفضل للدواء – شهادات مذهلة من الرجال والنساء الذين لا يزالون يفقدون الوزن ويشعرون باللياقة بطريقة “هزيمة السكر!” – الأسئلة الشائعة مع إجابات مفيدة – قسم خاص حول البدانة في الطفولة – الحقائق الصلبة حول المشروبات الغازية – آخر التطورات في مرض السكري – وكيف يمكن أن يساعد “هزيمة السكر!” في منعه – جدول كتلة الجسم وصيغة الحساب لتحديد ما إذا كنت بدينًا أم مجرد متخم – مناقشة موسعة لنظام غذائي الأسلاف، الذي كان من الحبوب الكاملة، والألياف العالية، ومنخفض الجلوكيمي – تحديث الحقائق الأساسية حول النساء وفقدان الوزن والتغذية – نصائح جديدة، وجداول محدثة، ووصفات جديدة، واقتراحات عملية للتمارين الرياضية – معلومات مفيدة حول كيفية مقارنة “هزيمة السكر!” مع خطط الحمية الأخرى، من أتكنز إلى أورنيش. فقم بتزود نفسك بالحقائق واحصل على الشكل الذي طالما رغبت فيه. عندما يتعلق الأمر بالعافية الأمثل على برنامج “هزيمة السكر!”، فإنها بقاء للأقوى – طريقة حياة يفوز فيها الجميع!
