الصحة النفسية

نصائح فعالة لتخفيف الإرهاق

ما هو الجوانب المحددة للإرهاق التي ترغب في التركيز عليها؟ هل تريد نصائح تتعلق بالعمل، الحياة الشخصية، أم كليهما؟