تظهر نتائج تمارين كمال الأجسام بشكل مختلف بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك التمارين المناسبة، والتغذية السليمة، والراحة والاسترخاء، والوراثة الفردية. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو أشهر لرؤية تحسينات ملحوظة في القوة والشكل الجسماني. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن نتائج تمارين كمال الأجسام تحتاج إلى صبر واستمرارية في الممارسة والتزامًا بالروتين الصحي لتحقيق أفضل النتائج على المدى الطويل.
2
