ما هي مهارات الرياضات العقلية؟

مهارات الرياضات العقلية هي مجموعة من المهارات التي تساعد على تنمية الذكاء العاطفي والذهني وتشمل:

1. التركيز

2. الاهتمام

3. التحكم في العواطف

4. الاتصال الفعال

5. التفكير الإيجابي والتفكير الذهني

6. حل المشكلات

7. التفكير الناقد

8. تحديد الأهداف

9. تحقيق التوازن

10. الصبر والصمود في الوجه الصعاب.

تطوير هذه المهارات بممارسة الأنشطة مثل الألعاب الذكية والألغاز والألعاب التعاونية ستساعد على تحسينها.