التحليل النفسي هو طريقة للعلاج النفسي طورها سيغموند فرويد في أوائل القرن العشرين. يعتمد التحليل النفسي على فكرة أن السلوك البشري مدفوع باللاوعي، وهو جزء من العقل لا يمكن الوصول إليه بسهولة عن طريق الوعي. يعتقد فرويد أن الأفكار والمشاعر المكبوتة في اللاوعي يمكن أن تؤثر على سلوكنا بطريقة سلبية.
يركز التحليل النفسي على مساعدة المرضى على فهم اللاوعي وكيفية تأثيره على سلوكهم. يفعل هذا من خلال استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في ذلك:
التحليل الحر: يطلب من المعالج المريض أن يتحدث عن أي شيء يخطر على باله، دون قيود. هذا يسمح للمعالج برؤية ما هو موجود في اللاوعي للمريض.
التفسير: يحاول المعالج تفسير الأفكار والمشاعر التي يعبر عنها المريض. يمكن أن يساعد هذا المريض على فهم اللاوعي وكيفية تأثيره على سلوكه.
المقاومة: قد يحاول المريض مقاومة التحليل النفسي من خلال إنكار الأفكار والمشاعر التي يحاول المعالج معالجتها. يمكن أن يساعد المعالج المريض على فهم مقاومته وتجاوزها.
التحليل النفسي هو علاج طويل الأمد يمكن أن يستغرق سنوات للانتهاء. ومع ذلك، يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للعديد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والاضطرابات الشخصية.
فيما يلي بعض مهارات التحليل النفسي في علم النفس:
الاستماع الفعال: يجب أن يكون المعالج قادرًا على الاستماع إلى المريض دون حكم أو تحيز. يجب أن يكون المعالج قادرًا على فهم أفكار المريض ومشاعره وتجاربه.
التفسير: يجب أن يكون المعالج قادرًا على تفسير أفكار المريض ومشاعره وسلوكياته بطريقة مفيدة. يجب أن يكون المعالج قادرًا على مساعدة المريض على فهم اللاوعي وكيفية تأثيره على سلوكه.
بناء الثقة: يجب أن يكون المعالج قادرًا على بناء علاقة وثيقة مع المريض. يجب أن يشعر المريض بالراحة والثقة في المعالج حتى يتمكن من مشاركة أفكاره ومشاعره الأكثر خصوصية.
دعم المريض: يجب أن يكون المعالج قادرًا على دعم المريض خلال عملية التحليل النفسي. يجب أن يكون المعالج قادرًا على تزويد المريض بالطاقة والتحفيز الذي يحتاجه للمضي قدمًا في العلاج.
الصبر: يجب أن يكون التحليل النفسي هو عملية طويلة الأمد. يجب أن يكون المعالج صبورًا مع المريض وأن يؤمن بقدرة المريض على التغيير.