ما هي مكونات الشعر الصحي؟

هناك عدة مكونات تساهم في صحة الشعر، ومنها:

1. البروتينات: تعتبر البروتينات من أهم المكونات التي تساهم في نمو الشعر وصحته. يحتوي الشعر على بروتين الكيراتين الذي يعطيه القوة والمرونة.

2. الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين A، C، D، E، وفيتامينات الفصيلة ب، والحديد، الزنك، والمغنيسيوم. هذه المواد الغذائية الأساسية تعزز صحة فروة الرأس وتعزز نمو الشعر.

3. الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الأرغان وزيت الخروع. تساعد هذه الزيوت في ترطيب الشعر وتقويته ومنع تقصفه.

4. الأحماض الدهنية الأساسية: مثل أوميغا 3 وأوميغا 6. تعمل هذه الأحماض الدهنية على تعزيز صحة فروة الرأس وتقوية الشعر.

5. الماء: يعتبر الماء أحد المكونات الأساسية لصحة الشعر. يحتاج الشعر إلى الترطيب المناسب ليظل صحيًا ولامعًا.

6. الحماية من الضرر: تجنب العوامل التي تسبب ضررًا للشعر مثل الحرارة الزائدة والتلوث والتعرض المفرط لأشعة الشمس.