التضحية الثانوية هي عملية التضحية بمصلحتك الشخصية ورضاك الذاتي لصالح الآخرين. وبما أن كل شخص وحيد ومختلف، فإن هناك مزايا وعيوب معينة لهذا النوع من التضحية.
مزايا التضحية الثانوية:
– تعزز العلاقات الاجتماعية وتجعل الآخرين يشعرون بالراحة والأمان معك.
– تزيد من شعورك بالإيجابية والسعادة، حيث أنها عملية ذات تأثير إيجابي على الصحة العقلية والجسدية.
– تعزز الثقة بالنفس وتحسن تواصلك مع الآخرين، مما يساعدك في تحسين صلاتك بالآخرين.
– تساعد على بناء سمعة جيدة وثقافة إيجابية في المجتمع.
عيوب التضحية الثانوية:
– قد يؤدي التضحية المستمرة لمنح الأولوية لشخصيتك والاهمال الدائم لاحتياجاتك الشخصية والصحية.
– قد تؤدي إلى التعب الجسدي والعاطفي والشعور بالإرهاق، لأنها تحتاج إلى كثير من الطاقة والتركيز.
– قد يستغل الآخرون التضحية الثانوية ويلجأون إلى المطالبة بالمزيد والمزيد من وقتك وجهدك.
– قد يؤدي إلى شعور بالحزن أو الإحباط إذا لم يتم توقع الاهتمام بنفسك أو اهتمام الآخرين بك بالطريقة التي تتوقعها.