تنقسم مراحل النمو البشري بشكل عام إلى الفترة الجنينية والطفولة والمراهقة والبلوغ والبلوغ النهائي. وتختلف مدة كل من هذه المراحل من شخص لآخر، وتعتمد على عوامل عديدة مثل الوراثة والتغذية والتمرين البدني والصحة النفسية والعوامل البيئية والثقافية.
وتؤثر العديد من العوامل على النمو البشري، بما في ذلك:
1. الوراثة: تلعب الجينات دوراً هاماً في تحديد طول شخص معين ووزنه وبعض الصفات الأخرى.
2. التغذية: يعتبر التغذية الجيدة أمراً مهماً لنمو جسم الإنسان بشكل صحيح، ويجب توفير كمية كافية من العناصر الغذائية والفيتامينات.
3. الصحة النفسية: تلعب حالة الصحة النفسية للفرد دوراً حاسماً في تطوره العقلي والبدني.
4. التمرين البدني: يساعد التمرين البدني الانسان على النمو بشكل صحي، فهو يساعد على تطوير العضلات والعظام ويحسن صحة القلب والرئتين.
5. العوامل البيئية والثقافية: يمكن أن تؤثر الظروف المحيطة بالفرد، مثل الأوضاع الاجتماعية والاقتصادية والبيئية، على نموه وتطوره. وكذلك الثقافة التي يعيشها الفرد تؤثر في النمو البشري.