ما هي مراحل الحزن الخمس؟

المراحل الخمسة للحزن هي:

1- الإنكار: يرفض المصاب بالخسارة الاعتراف بالواقع ويعتقد أن الأمر ليس حقيقيًا.

2- الغضب: يشعر المصاب بالغضب والاستياء، ويبحث عن مسؤولين عن الخسارة التي تعرض لها.

3- المفاوضة: يبحث المصاب عن طرق لتجاوز الخسارة والتعامل معها بشكل أفضل.

4- الاكتئاب: يشعر المصاب بالحزن الشديد والانطواء والعزلة، ويفقد الرغبة في القيام بأي شيء.

5- القبول: يتقبل المصاب الخسارة ويتعامل معها بشكل أفضل، ويحاول العيش بدون الشخص أو الشيء الذي فقده.