علم النفس الإيجابي يعتمد على مجموعة من المبادئ التي تشمل:
1. التركيز على الأفراد والقدرات الإيجابية: يركز على رفع مستوى التنمية الخاص بالأفراد وتطوير قدراتهم الايجابية والمواهب الخاصة بهم.
2. التركيز على الإيجابية والتفاؤل: يهدف إلى تحسين المزاج والمشاعر الإيجابية وإيجاد وسائل للتعامل مع الأحداث السلبية والتعلم منها.
3. التركيز على العلاقات والتواصل الإيجابي: يهدف إلى تعزيز العلاقات الإيجابية بين الأشخاص وتحسين جودة الاتصالات بينهم.
4. التركيز على الشكر والامتنان: يهدف إلى تكريم الأشخاص الذين تساعدنا وعليه فإنه يسعى نحو التعدد الثقة والسعادة في العلاقات الإنسانية.
5. التركيز على التطور الشخصي: يستهدف تعلم الأشخاص كيفية تحسين أنفسهم وتنمية مهاراتهم الإيجابية وتحديد الأهداف لتحقيق النجاح والسعادة في الحياة.