ما هي مؤشرات الصحة النفسية الإيجابية؟

مؤشرات الصحة النفسية الإيجابية تشمل:

1. الشعور بالسعادة والرضا: عندما يكون لديك شعور عام بالسعادة والرضا في الحياة.

2. التفاؤل والأمل: القدرة على النظر إلى المستقبل بتفاؤل وأمل، والاعتقاد بأن الأمور ستتحسن.

3. الشعور بالراحة العاطفية: القدرة على التعامل بشكل صحي مع العواطف وتنظيمها بطريقة صحية.

4. الشعور بالثقة والاعتزاز بالنفس: الشعور بالثقة في النفس والقدرة على تقدير الذات واحترامها.

5. العلاقات الاجتماعية الصحية: وجود علاقات اجتماعية صحية وداعمة مع الأصدقاء والعائلة والزملاء.

6. التحمل العاطفي: القدرة على التعامل مع التحديات والضغوط العاطفية بشكل صحي.

7. التواصل الفعال: القدرة على التواصل بشكل فعال وفهم الآخرين والتعبير عن الاحتياجات والمشاعر بوضوح.

8. القدرة على التكيف: القدرة على التكيف مع التغيرات والتحولات في الحياة.

9. الشعور بالتوازن والاستقرار العاطفي: القدرة على الحفاظ على توازن عاطفي واستقرار في الحياة.

10. الرغبة في التطور والنمو الشخصي: الرغبة في النمو الشخصي والتطور والاستمرار في تحقيق الأهداف الشخصية.