ما هي فوائد ممارسة الرياضة في حالة الإصابة بأمراض القلب والشرايين؟

توجد فوائد عديدة لممارسة الرياضة في حالة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ومن هذه الفوائد:

1- تحسين القدرة على التحمل البدني والقلبي وتقوية العضلات.

2- تخفيف الضغط النفسي والتوتر العصبي والإرهاق.

3- تحسين نقل الأوكسجين والغذاء إلى الأنسجة والعضلات.

4- تحسين عملية الأيض وإدارة السكري.

5- خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.

6- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين المزمنة.

7- تحسين صحة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

8- تنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل القلب.

9- تحسين النوم وتخفيف الأرق.

10- تحسين الحالة المزاجية وزيادة الثقة بالنفس.