ما هي فوائد الكتابة بحرية؟

من بين فوائد الكتابة بحرية:

1. التعبير عن الذات: تساعد الكتابة بحرية على التعبير عن ما بداخلنا بحيث نتعرف على أنفسنا وما يجول في ذهننا.

2. تخفيف الضغوط النفسية: الكتابة بحرية تعمل على تخفيف الاكتئاب والقلق والتوتر.

3. تطوير المهارات الكتابية: يمكن من خلال الكتابة بحرية تحسين مهارات الكتابة بشكل عام، وذلك بتطوير المفردات واختيار الكلمات المناسبة.

4. تحسين الإبداع: تنشط الكتابة العصبية وتحفز الإبداع وتعمل على تحفيز قدرة الشخص على التفكير بشكل مختلف.

5. المراجعة الذاتية: يمكن استخدام الكتابة بحرية لتقييم قراراتنا وأفكارنا وما نريد تغييره في حياتنا.

6. تعزيز الثقة بالنفس: يمكن من خلال الكتابة بحرية تطوير الإيجابية وتحسين النظرة العامة إلى الذات مما يساهم في تعزيز الثقة بالنفس.