الإكسجين يعتبر عنصرًا حيويًا ضروريًا في الكيمياء الحيوية، حيث يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية التي تحدث في الخلايا، من بينها:
1- التنفس الخلوي: يتم استخدام الأكسجين في إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم من خلال عملية التنفس الخلوي.
2- التخلص من السموم: يعتبر الأكسجين جزءًا من العملية الحيوية التي تسمى التحلل الأكسدة، والتي تساعد على تخلص الجسم من السموم.
3- تنظيم الأيض: يعد الأكسجين جزءًا أساسيًا من العمليات الحيوية التي تساعد على تنظيم أيض الجسم، والحفاظ على توازنه الكيميائي.
4- تحسين وظائف الجهاز المناعي: يلعب الأكسجين دورًا في تحفيز عمل الجهاز المناعي، مما يساعد على مكافحة العدوى والأمراض.
5- تحسين الأداء الرياضي: يعتبر الأكسجين جزءًا أساسيًا من عملية إنتاج الطاقة في الجسم، والتي تحتاج إليها العضلات أثناء الأداء الرياضي، مما يساعد على تحسين الأداء البدني.