– تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين اللازم لنمو الجسم وترميم أنسجته.
– تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم والفيتامينات المهمة لصحة العظام والأسنان.
– تحتوي على الدهون الصحية الضرورية لصحة الجسم.
– تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل القولون العصبي.
– تحتوي على مادة التريبتوفان التي تساعد في تحسين المزاج والحفاظ على صحة الدماغ.
