فلسفة اليوجا هي نظام شامل للتنمية الشخصية وتحقيق الوحدة بين الجسم والعقل والروح. وتعتبر اليوجا من أقدم التقنيات الروحانية التي نشأت في الهند منذ آلاف السنين. وتتضمن فلسفة اليوجا عدة أبعاد، منها:
1- العمل على استقرار الذهن وزيادة التركيز والانتباه.
2- العمل على تنمية القوة البدنية والصحة النفسية والجسدية.
3- تعزيز الروحانية والتواصل مع الذات العليا.
4- تحقيق الوعي المتسامي والتحسين في جودة الحياة.
ومن بين مرادفات فلسفة اليوجا يمكن ذكر العلم الروحي، والتقنية الروحية، وعلم التحكم في الجسم والعقل، والتأمل، والتحليل النفسي. ويهدف كل هذا إلى تحقيق التوازن والاتصال بين الجسد والعقل والروح، وتحقيق السعادة والهدوء الداخلي.