تعد المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والقلق والحسد والخوف والإحباط مضرة بالصحة العقلية والجسدية للإنسان. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الاكتئاب والإجهاد وتعطيل الوظائف الحياتية اليومية. قد تؤدي أيضًا إلى زيادة درجة العصبية وتؤثر على العلاقات الاجتماعية والعملية. لذلك يجب التخلص من هذه المشاعر والتعامل معها بشكل صحيح من خلال البحث عن الدعم الذاتي والعلاجات النفسية والتحدث إلى الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة.
0
