تشير الدراسات إلى أن الرضا بالذات له علاقة مباشرة بالصحة النفسية الإيجابية للأفراد. ويتأثر الرضا بالذات بالعديد من العوامل، مثل الثقة بالنفس، والإحساس بالإنجاز، والعلاقات الاجتماعية الصحية والداعمة، والمشاركة في الأنشطة التي تتيح التعبير عن الذات.
يشعر الأفراد الذين يشعرون بالرضا بالذات بالشعور بالتفاؤل والسعادة والثقة والهدوء النفسي، ويمكنهم التعامل بشكل أفضل مع التحديات الحياتية والتعامل مع الضغوط والمشكلات بشكل أفضل. وعلى العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي عدم الرضا بالذات إلى القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى.
لذلك، فإن العمل على تعزيز الرضا بالذات قد يكون مفيدًا للحفاظ على الصحة النفسية الجيدة وتعزيز السعادة والرفاهية الشخصية.