تحديد الأهداف الذاتية يمكن تحديدها من خلال الآتي:
1- تحديد الهدف المحدد والواضح: عندما تحدد هدفاً معيناً يجب أن يكون محدداً جداً وواضحاً، بحيث يكون بمقدورك تحديد خطوات محددة لتحقيقه.
2- تحديد المدة الزمنية المحددة: يجب تحديد المدة الزمنية لتحقيق الهدف؛ فهذا يساعد في الحفاظ على التركيز والتحريك باتجاه الهدف.
3- تحديد الهدف المتحفز: يجب أن تختار هدفًا يحفِّزك ويشغِّل طاقاتك ويحمِّسك لتحقيقه.
4- كتابة الأهداف: بعد تحديد الأهداف يجب كتابة هذه الأهداف لتثبيتها في الذهن وتحويلها من أفكار إلى أهداف واقعية.
5- ممارسة الاهتمام بالهدف: يجب أن تتمرن على رؤية الهدف والاهتمام به وقضاء بعض الوقت في التفكير فيه، وذلك يساعد على تشكيل عادات جديدة مستمرة توصلك لتحقيق الهدف.