يعتبر الأنف والملح جزءًا من التحضير النظري لدورة كمال الأجسام BodyBuilding، حيث يؤثران على الحجم الذي سيتمكن الرياضي من الحصول عليه.
تتضمن دورة الأنف والملح زيادة كمية الأكسجين المتاحة للعضلات خلال التمرين، وذلك عن طريق تحفيز تنفس الرياضي بشكل أكثر فاعلية. وباستخدام الملح، يتم زيادة حجم الخلايا العضلية وتحسين قدرتها على التحمل لبناء العضلات.
يمكن أن تؤثر دورة الأنف والملح أيضًا على الانتفاخ العضلي والجفاف، واللذين يمكن أن يتم تحقيقهما من خلال تغيير نظام النظام الغذائي والتوصية بتناول كميات أكبر من المياه والملح. ومن المعروف أن الانتفاخ العضلي يعطي مظهرًا ممتلىءًا ومغذيًا للعضلات، في حين يساعد الجفاف على خفض نسبة الدهون في الجسم وزيادة نسبة العضلات المجهدة.