تشمل خطوات الدفاع في لعبة الهوكي ما يلي:
1- التحرك بشكل سليم دون التعرض للانزلاق أو الوقوع عند الاقتراب من اللاعب المهاجم.
2- التوجه نحو الكرة بسرعة والتركيز على إيقاف محاولات التمرير والتسديد من اللاعب المهاجم.
3- البقاء قريبًا من المهاجم، وإبعاده عن المنطقة المحيطة بمرمى الفريق وتسديد الكرة خارج الملعب.
4- التحرك في وقت مناسب للتدخل الفعال والقوي في حالة حاول المهاجم تأخير الكرة على المرمى.
5- استخدام أنماط مختلفة من الدفاع لمواجهة الهجمات المختلفة، من ضمنها الدفاع الرجالي والدفاع الزونالي والدفاع الرقمي.
6- التوازن بين الطرد وقطع الكرة، وعدم الاندفاع بسرعة نحو المهاجم في حالة الطرد، وبدلاً من ذلك التحلي بالهدوء وفقد الكرة.