تعليمات الثقة في الذات في البوذية تتمحور حول فهم صحيح للنفس وعدم تعلق الشخص بمفهوم الذات الزائفة. ومن الطرق لتعزيز الثقة في الذات في البوذية هي:
1- الاستيقاظ لحقيقة عدم الثبات: يؤمن البوذية بفكرة عدم الثبات والتغير المستمر في الحياة، وعدم الاعتقاد بثبات التفكير أو الشعور، مما يحافظ على روح من الثقة والاستقرار بصورة ثابتة.
2- العمل على تغيير البصيرة: تعلم البوذية أن الواقع هو تجربة شخصية وهناك عدة نظريات وكتب تحكي عن الجزء المتنازع عليه في الواقع، مما يحفظ من نوع العقد الذاتي ويسهم في تعزيز الثقة في النفس.
3- العمل على الوعي الكامل: يساعد الوعي الكامل على تحسين ارتفاع النظرة والوعي الذاتي وتحدّي فكرة نفس الشخص والحفاظ على العقول الثابتة.
4- العمل على تقبل الذات: يعتبر التقبل الذاتي في البوذية من أسمى المبادئ في الأخلاق، ويساعد النفس على السعي لتحقيق هدف قيم في الحياة.
5- العمل على بناء 中道: يحتوي هذا المنهج على قيم الحياة المتوازنة، والتي تحفظ الروح من أي قوة تدفعها لأي طريق غير مفيد، مما يخلق روح من الثقة في الذات.
6- العمل على تغيير صورة الذات والمواجهة المباشرة للمشاعر السلبية: تحتمل البوذية تحفيز الشخص بناءً على دعوات الذات السلبية بالعمل على تحويل المشاعر السلبية إلى إيجابية.