ما هي بعض الأنواع الأخرى من اليوجا؟

هناك العديد من أنواع اليوجا، ومن بينها:

1- هاتها يوجا: تركز على التوازن والتنوع في الحركات والتنفس.

2- باور يوجا: تمارين عالية الكثافة والتحدي تستهدف تقوية الجسم والعقل.

3- ين يوجا: تركيز على الاسترخاء وتحسين النوم والتنفس.

4- كريا يوجا: تعتمد على الحركات والتنفس لتحقيق التوازن والتنظيم في الجسم.

5- جنتل يوجا: تركز على التدريب اللطيف والمنعش والمهدئ.

6- ايانجار يوجا: تركز على الحركات الدقيقة والتركيز العميق.

7- سفينغ يوجا: تعتمد على الموسيقى والحركات الخفيفة لتحسين الصحة العامة والتنظيم.