ما هي بعض الأمثلة على الفواكه والخضروات الصحية للقلب؟

– التفاح
– الموز
– الفراولة
– التوت
– الكرز
– البرتقال
– الجريب فروت
– الأناناس
– الستربس (الفاكهة الاستوائية)
– البطاطس الحلوة
– البطاطا
– الخضراوات الورقية (كالسبانخ والكرنب والخس)
– الجزر
– الخضروات البرتقالية (كالجزر واليقطين والبطاطس الحلوة)
– الثوم
– البصل
– الزنجبيل