تشير النظرية النفسية الحديثة إلى أن العمل يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للأفراد. فعلى سبيل المثال، يشير النظرية إلى أن الأفراد الذين يواجهون ضغوطًا كبيرة في العمل والمحتملة التنمر وعدم الاحترام من رؤسائهم وزملائهم قد يعانون من التعب النفسي والإجهاد والتوتر، والرعب النفسي والاكتئاب وحتى الاضطرابات النفسية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك، تتأثر الصحة النفسية للأفراد بما يسمى “الخراب العاطفي”، حيث يواجهون انتكاسات شديدة في الحياة المهنية، مثل فقدان الوظيفة، والكراهية من الزملاء، وزيادة متطلبات العمل ، والتي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانعزال والاكتئاب.
تشير الأبحاث إلى أن الدعم النفسي والاجتماعي من العائلة والأصدقاء والاستمتاع بالأنشطة الترفيهية وتناول وجبات غذائية صحية يمكن أن تخفف من تأثيرات العمل على الصحة النفسية.