إليك بعض النصائح للوالدين للتعامل مع العصبية لدى الأطفال:
1. احترام مشاعر الطفل: قد يكون العصبية نتيجة لعدم القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل صحيح. حاول أن تظهر للطفل أنك تحترم مشاعره وتفهمها، واستخدم الحوار الهادئ لتشجيعه على التعبير عن مشاعره.
2. تحديد الحدود والقواعد: قد يكون الطفل يعبر عن عصبيته كوسيلة للتعامل مع القواعد والحدود المفروضة عليه. حاول تحديد قواعد واضحة وإعلام الطفل بالتبعات التي قد تحدث عند مخالفته لها.
3. التعرف على المصادر المحتملة للعصبية: قد تكون العصبية نتيجة للإرهاق، الجوع، العطش، عدم الراحة، الضغوط الدراسية أو الاجتماعية، وغيرها من الأسباب. حاول تحديد المصادر المحتملة للعصبية ومحاولة حلها.
4. تقديم الدعم والمشورة: قد يحتاج الطفل إلى دعمك ومشورتك للتغلب على العصبية. حاول أن تكون موجودًا له وتقديم الدعم العاطفي والإرشاد إلى كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحي.
5. تعليم استراتيجيات التحكم في العصبية: قد يكون من المفيد تعليم الطفل بعض الاستراتيجيات للتحكم في العصبية، مثل التنفس العميق، الاسترخاء، وتحويل الانتباه إلى أشياء إيجابية أخرى.
6. البحث عن مساعدة إضافية: إذا استمرت العصبية لدى الطفل وتسببت في مشاكل كبيرة في حياته اليومية، قد تحتاج إلى البحث عن مساعدة إضافية من أخصائي نفسي أو مرشد مدرسي للتعامل مع القضية بشكل أفضل.