تشمل النصائح الصحية للمراهقين للحفاظ على صحة الفم والأسنان:
1- تنظيف الأسنان بانتظام: يجب على المراهقين تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل، ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2- استخدام خيط الأسنان: يساعد خيط الأسنان في إزالة البقايا والجراثيم بين الأسنان.
3- تقليل تناول الحلويات والمشروبات الغازية: يجب على المراهقين تقليل تناول الحلويات والمشروبات الغازية السكرية التي تسبب تسوس الأسنان.
4- الحفاظ على التغذية الصحية: يجب على المراهقين تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الغنية بالكالسيوم والفيتامينات.
5- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب على المراهقين زيارة طبيب الأسنان لفحص الأسنان واللثة وإجراء التنظيف الدوري.
6- استخدام حماية الفم في الرياضات الرياضية: يجب على المراهقين استخدام حماية الفم خلال ممارسة الرياضات الرياضية لتجنب إصابة الأسنان.