ما هي المشاكل الصحية التي تتعلق بتغذية الحامل؟

يمكن للحامل أن تواجه عددًا من المشاكل الصحية المرتبطة بتغذيتها، ومن بين هذه المشاكل:

1- نقص التغذية: قد يؤدي التغذية غير المتوازنة إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية للحامل والجنين، مما يزيد من فرص حدوث التشوهات الخلقية وتفاقم حالة التعب والإرهاق.

2- زيادة الوزن الزائد: إذا تناولت الحامل كميات كبيرة من الطعام الغير صحي يمكن أن تزيد من وزنها بشكل مفرط وتزيد من فرص الإصابة بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- نقص الحديد: قد يسبب نقص الحديد بفقر الدم وتعب شديد، وبالتالي للحفاظ على صحة الام والجنين هو مهم لتوفير كميات كافية من الحديد في النظام الغذائي.

4- كثرة تناول السكريات: إذا كانت الحامل تتناول كميات كبيرة من السكريات الغير صحية فإن هذا يمكن أن يقلل من فرص الجنين لتبادل المواد الغذائية والأكسجين مع جسم الأم ويزيد من فرص الإصابة بالسمنة ومشاكل الجهاز الهضمي.

5- ارتفاع ضغط الدم: تشير الدراسات إلى أن تناول مستويات عالية من الملح أو الصوديوم في النظام الغذائي قد يزيد من فرص الحامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.