تختلف المساعدات المستخدمة في الفنون الحركية حسب نوع الفنون الممارسة، ولكن من بين المساعدات الشائعة:
1- العصي: يستخدمها الراقصون للإيحاء بالحركة والتوازن.
2- الشرائط: تستخدم في الرقص الحديث للإيحاء بالحركة وتعزيز الجاذبية.
3- الحلقات: تستخدم في الجمباز الهوائي والفنون الأخرى للتعلق بها والقيام بحركات مختلفة.
4- الحبال: تستخدم في الجمباز والفنون الأخرى لتعلق بها والقيام بحركات مختلفة.
5- الأجهزة الهوائية: تستخدم في الجمباز الهوائي للقيام بحركات مختلفة في الهواء.
6- الأدوات الموسيقية: تستخدم في الرقص الكلاسيكي والحديث لتوجيه الإيقاع والحركة.
7- الأقمشة: تستخدم في الرقص الحديث والجمباز الهوائي للتعلق بها والقيام بحركات مختلفة.