لا يوجد حد دقيق لتناول النودلز الصحي، حيث يعتمد ذلك على العديد من العوامل الخاصة بالفرد مثل الوزن والجنس والنشاط البدني والحالة الصحية العامة. ومع ذلك، يجب الحرص على تناول كمية معتدلة من النودلز وتجنب تناولها بكميات كبيرة باعتبارها طعام غني بالكربوهيدرات والصوديوم. ويمكن للفرد الاستشارة مع أخصائي تغذية لتحديد الحجم المناسب من تناول النودلز حسب حالته الصحية الخاصة.
