ما هي الفواكه والخضروات التي يمكن إضافتها إلى الهريس؟

يمكن إضافة العديد من الفواكه والخضروات إلى الهريس لإضافة النكهة والفوائد الصحية. بعض الخيارات المشتركة تشمل:

– البطاطس
– الجزر
– القرع
– الكوسا
– الفلفل الأحمر
– الفلفل الأخضر
– الباذنجان
– الطماطم
– البصل
– الثوم
– البازيلاء
– الذرة
– الفراولة
– التفاح
– الكمثرى
– العنب
– البرتقال
– الليمون
– الخوخ
– الكرز
– المانجو.

هذه أمثلة فقط ويمكنك تجربة مزيد من الفواكه والخضروات حسب الذوق الشخصي والتوافر المحلي.