ما هي الفوائد الطبية لـ البردقوش؟

تشير بعض الدراسات إلى أن البردقوش يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن بين هذه الفوائد:

1- تحسين الهضم: يحتوي البردقوش على مركبات تساعد على تحسين الهضم، مثل الكارفاكرول والليمونين.

2- التخفيف من الأرق: يعتبر البردقوش مهدئًا طبيعيًا يساعد على تخفيف التوتر والأرق، وهو أمر مهم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والعلاج من الاضطرابات النفسية.

3- تحسين صحة القلب: قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البردقوش على تقليل مخاطر الأمراض القلبية، كما أنها يمكن أن تساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

4- تقوية المناعة: يعتبر البردقوش مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة الجسم بشكل عام.

5- تحسين الأداء العقلي: تشير دراسات إلى أن تناول البردقوش يمكن أن يساعد على تحسين القدرة على التركيز والذاكرة، كما يمكن أن يحسن مزاج الشخص ويقلل من الأعراض المرتبطة بالاكتئاب والقلق.