تختلف الفعاليات الرياضية المفضلة في السياحة الداخلية من شخص لآخر وتعتمد على الاهتمامات الشخصية والمواقع المستهدفة. ومن بين الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها خلال السياحة الداخلية:
1- التسلق والتنزه في الجبال والوديان.
2- ركوب الدراجات الجبلية والمشي لمسافات طويلة.
3- الرياضات المائية مثل التزلج على الماء والتزلج على الجليد وركوب الأمواج.
4- التخييم والتخييم البري للاستمتاع بالطبيعة والهدوء.
5- القفز بالحبال للمغامرة والتحدي.
6- الرياضات الجوية مثل التزلج على الجليد والتزلج على الثلج وركوب الطائرات الشراعية والبالونات الهوائية.
7- ركوب الخيل والاستمتاع بالطبيعة والهدوء.
8- الغوص وركوب القوارب وصيد الأسماك.
9- رياضات الرماية والصيد الرياضي.
10- رياضات الفروسية والقتال وفنون الدفاع عن النفس.