الحصول على جسم مثالي في كمال الأجسام يتطلب وجود العوامل التالية:
1. تناول الغذاء بشكل صحيح: يجب تناول البروتينات والكربوهيدرات والدهون المفيدة في نسب متوازنة لتزويد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية اللازمة لنمو العضلات.
2. التمارين الرياضية: يجب ممارسة التمارين بشكل منتظم لتحقيق الهدف المرجو، ويجب تحديد نوع التمارين وأداءها بشكل صحيح لتفادي الإصابات وتحقيق أقصى استفادة منها.
3. الراحة والنوم الجيد: يجب أخذ الراحة الكافية للجسم والنوم لفترة كافية من الوقت لإعادة شحن الجسم بالطاقة والحفاظ على توازن هرمونات الجسم.
4. الالتزام والصبر: يجب الالتزام ببرنامج التمارين والتغذية المناسبة والصبر حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.
5. تناول المكملات الغذائية: يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية الخاصة بكمال الأجسام لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء الرياضي. يجب استشارة الطبيب أو المدرب قبل تناول أي نوع من المكملات.