ما هي العلامات الفسيولوجية للاضطرابات النومية؟

تختلف علامات الاضطرابات النومية باختلاف نوع الاضطراب، ومنها:

1. الأرق الشديد: قد يصعب النوم تماماً، أو يشعر الشخص بالنوم الخفيف ويستيقظ بسهولة، ويشعر بالتعب الشديد والخمول خلال النهار.

2. السرعة في الغفوة والنوم: يشعر الشخص بالنوم بينما يعمل أو يصطفح أو يتحدث، وهذه الحالة قد تؤدي إلى الخطر الشديد، خاصةً إذا تعلق الأمر بالقيادة أو استخدام الأدوات الخطيرة.

3. الأرق الليلي: يتعرض الشخص للإستيقاظ المتكرر خلال الليل، دون وجود سبب واضح، حيث يشعر بالتوتر والتعب الناتج عن عدم النوم لفترات طويلة.

4. النوم الغير راض: يشعر الشخص بعدم الشعور بالراحة والرضا بعد النوم، وقد يكون ذلك نتيجة لعدم الحصول على النوم العميق و/أو الإستيقاظ المتكرر خلال الليل.

5. النوم الهيجاني: يجد الشخص صعوبة في الاسترخاء والنوم العميق، حيث يشعر بالخوف والرهبة والهلع بدون سبب واضح، مما يضطره إلى تغيير مراحل النوم بشكل متكرر.

6. التنفس الصعب: يحدث هذا النوع من الاضطراب النومي في حالة وجود مشكلة في الجهاز التنفسي، حيث يشعر الشخص بشعور بضيق التنفس وتوقف التنفس لفترات قصيرة خلال النوم، مما يؤدي إلى التعب والارهاق خلال النهار.