يوجد العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الصيام يمكن أن يؤثر إيجابيًا على التعلم والإنجاز الأكاديمي. قد يساعد الصيام في تحسين التركيز والانتباه، وتعزيز الذاكرة والأداء العقلي. في حين أن الجوع قد يكون مزعجًا في البداية، إلا أن الجسم يتكيف تدريجيًا مع عدم تناول الطعام ويعتمد على مصادر الطاقة البديلة مثل الدهون المخزنة في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام يمكن أن يحسن وظائف الدماغ ويحفز عملية توليد الخلايا العصبية. قد يؤدي ذلك إلى تحسين القدرة على التركيز والتعلم والذاكرة.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تأثير الصيام على التعلم والإنجاز الأكاديمي قد يختلف من شخص لآخر. قد تكون هناك عوامل أخرى مثل النوم والتغذية والصحة العامة التي قد تؤثر أيضًا على الأداء الأكاديمي. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم ممارسة الصيام بشكل صحي ومتوازن، وأن يتم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نمط صيام.