الصحة النفسية والصحة الفيزيولوجية هما جوانب مترابطة من الصحة العامة للإنسان. الصحة النفسية تشير إلى الحالة العامة للرفاهية العقلية والعاطفية والاجتماعية للشخص، بينما الصحة الفيزيولوجية تشير إلى الحالة العامة للجسم والأعضاء والوظائف البدنية.
هناك علاقة قوية بين الصحة النفسية والفيزيولوجية، حيث يؤثر الوضع النفسي على الجسم والصحة العامة. على سبيل المثال، عندما يكون الشخص في حالة توتر أو قلق، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة في مستويات الضغط الشرياني ومعدل ضربات القلب والتنفس. وبالمثل، يمكن أن يؤثر الإصابة بحالة صحية فيزيولوجية مزمنة على الصحة النفسية للشخص، مثل الإصابة بمرض مزمن أو الإصابة بإعاقة بدنية.
وبشكل عام، يمكن أن تتأثر الصحة النفسية والفيزيولوجية ببعضها بعضًا بطرق مختلفة. على سبيل المثال، النشاط البدني والتمارين الرياضية يمكن أن يحسن الصحة النفسية عن طريق تحسين المزاج والتخفيف من التوتر. وبالمثل، يمكن أن تساعد الراحة النفسية والتقنيات المثبتة على تحسين الصحة الفيزيولوجية من خلال تقليل مستويات الإجهاد وتحسين نوعية النوم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
بصفة عامة، التركيز على الصحة النفسية والفيزيولوجية معًا يعزز الصحة العامة ويساعد في تحقيق الرفاهية الشاملة للشخص.