يمكن العثور على فيتامين E في العديد من الخضروات والفواكه والأغذية الأخرى، ولكن من الصعب تناول كمية كافية من الفيتامين E من هذه الأغذية فقط. ويمكن الحصول على فيتامين E عبر عصائر الفواكه والخضروات التالية:
1- عصير البرتقال.
2- عصير المانجو.
3- عصير الأفوكادو.
4- عصير الخضار، مثل السبانخ والكرفس والجزر.
5- عصير الجوافة.
6- عصير التوت الأسود.
