ما هي العصائر المناسبة للتغذية العلاجية؟

هناك العديد من العصائر التي تُعتبر مناسبة للتغذية العلاجية ، ومن بينها :

1- عصير الأناناس : يحتوي على مادة البروميلين التي تساعد في تخفيف الالتهابات ، بالإضافة إلى فيتامين C والألياف.

2- عصير الكرفس : يحتوي على فيتامينات B وC بشكل كبير، ويساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

3- عصير الجزر : يحتوي على فيتامينات A وC بالإضافة إلى المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، ويساعد في تحسين صحة العين وتقوية جهاز المناعة.

4- عصير الطماطم : يحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد في الوقاية من مرض السرطان، بالإضافة إلى فيتامين C والألياف.

5- عصير الكرز : يحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد في تحسين نومك ، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات C وA.

6- عصير الرمان : يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة ، بالإضافة إلى فيتامين C والألياف.