ما هي العصائر المفيدة للحمل؟

تشمل العصائر المفيدة للحمل:

1. عصير البرتقال: يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز صحة الأم والجنين.

2. عصير الجزر: يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تطوير أعضاء الجنين.

3. عصير البنجر: يحتوي على أحماض أمينية ومعادن مهمة مثل الحديد والفيتامينات من أجل تعزيز صحة الأم والجنين.

4. عصير التوت: يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم وتحسن صحة الجنين.

5. عصير الكيوي: يحتوي على فيتامين ج مما يحسن امتصاص الحديد، ويقوي المناعة، ويحافظ على صحة خلايا الجسم.

6. عصير الكرنب: يحتوي على فيتامين سي وبيتا كاروتين والفيتامينات الأخرى التي تعزز نمو الجنين.